Selain dilihat dari berat badan, pertumbuhan dan perkembangan bayi juga diukur dari tinggi badan dan lingkar kepalanya. Bayi yang telah menginjak usia 6 bulan mulai bisa diberikan makanan yang dapat menambah tinggi badannya. Banyak nutrisi penting yang diperlukan untuk menunjang tinggi badan, diantaranya adalah protein, mineral, karbohidrat, vitamin, asam lemak, omega 3 dan omega 6. Simak jenis makanan penambah tinggi badan bayi berikut.
Jenis Makanan Untuk Menambah Tinggi Badan Pada Bayi
- Produk Susu Dan Olahannya
Susu dan berbagai produk olahannya seperti keju dan yogurt baik bila diberikan pada bayi, untuk membantu proses pertumbuhan dan perkembangannya. Hal tersebut dikarenakan susu memiliki kandungan nutrisi yang kaya akan protein yang baik untuk pertumbuhan sel. Selain protein, susu juga kaya akan mineral penting seperti kalsium, vitamin A, B, D, dan E.
- Ayam
Bahan satu ini memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan dengan makanan hewani lainnya. Selain protein, daging ayam juga kaya akan kandungan vitamin B12, yang mana zat tersebut berperan dalam proses pertumbuhan dan pertambahan tinggi badan. Adanya asam amino yang terkandung juga berperan dalam mengatur pembentukan serta pertumbuhan tulang. Bahan ini dapat diolah menjadi sup bubur ayam untuk dikonsumsi si kecil.
- Telur
Makanan penambah tinggi badan bayi lainnya adalah telur. Bahan ini mengandung protein, kalsium, vitamin B12 serta riboflavin. Mineral tersebut sangat penting dikonsumsi bayi untuk bisa menambah tinggi badannya. Pada bagian putih telur mengandung 100% protein, sedangkan pada kuning telur memiliki kandungan asam lemak yang tinggi. Sehingga jika menginginkan pertambahan tinggi dan berat badan pada si kecil, anda bisa memberikan makanan ini.
- Pisang Jenis Buah Lainnya
Jenis buah yang kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan mangan adalah pisang. Buah tersebut akan membantu dalam meningkatkan kesehatan bayi. Adanya kandungan kalsium yang terdapat dalam buah satu ini akan membantu dalam pertumbuhan tulang dan gigi. Selain pisang, jenis buah lain seperti jeruk, pepaya, mangga, apel, semangka, dan buah lainnya yang mengandung vitamin A dan C baik jika diberikan pada si kecil.
- Kacang Dan Biji-Bijian
Jenis makanan penambah tinggi badan bayi satu ini sangat baik bila diberikan pada bayi di masa pertumbuhannya. Hal ini dikarenakan pada kacang dan biji-bijian ini mengandung mineral, vitamin esensial, asam lemak, serta asam amino. Selain itu, kacang juga sebagai sumber protein yang baik untuk mengatur pertumbuhan pada si kecil. Jika ingin menambah tinggi badan buah hati, anda dapat menambahkan bahan ini dalam makanan si kecil.
Ada berbagai jenis makanan yang dapat membantu dalam menambah tinggi badan bayi. Makanan tersebut dapat dijadikan campuran pada makanan yang biasa dikonsumsi si kecil. Namun, perlu diketahui dalam memberikan asupan penambah tinggi badan harus disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Usahakan agar tidak memberikan makanan tersebut sebelum buah hati anda menginjak umur 6 bulan.